Tipps für die richtige Fußpflege
Trockene und rissige Haut ist oft die Eintrittspforte für Krankheitserreger.
Mit regelmäßiger Fußpflege können Sie Folgeschäden auf alle Fälle vorbeugen.
Fußpflege- so geht’s richtig
- Tragen Sie weite und bequeme Schuhe.
- Beim Schuhkauf darauf achten, daß die Schuhe nicht drücken.
- Schützen Sie sich vor Fußverletzungen und Pilzinfektionen. Laufen Sie nicht barfuß!
- Überprüfen Sie täglich Ihre Füße sorgfältig auf Verletzungen, Druckstellen und Pilzbefall..
Auch bei kleinern Verletzungen den Arzt aufsuchen. Am besten verwenden Sie zur Kontrolle der Füße einen Spiegel! - Fußnägel nicht schneiden, sondern feilen, da mit der Nagelschere Verletzungsgefahr besteht.
Geringe Hornhautbildungen sollten mit einem Bimstein vorsichtig abgetragen werden.
Keine Hornhauthobel verwenden.
Falls ein Fußpfleger aufgesucht wird, sollte er wissen, daß er einen Diabetiker behandelt.
- Gegen kalte Füße keine Heizkissen oder Wärmflaschen benutzen, deren Temperatur nicht überprüft wurde. Verbrennungsgefahr!
- Keine langdauernden Fußbäder nehmen, um die Haut nicht zu stark aufzuweichen.
(optimal 3 Minuten bei 37°C)
Nach der Reinigung gründlich abtrocknen, auch zwischen den Zehen, durch Abtupfen.
Nie rubbeln! - Cremen Sie Ihre Füße regelmäßig mit einer Fußcreme ein, welche
feuchtigkeitsbindende Substanzen, z.B. Harnstoff enthalten sollte. - Bewegen Sie regelmäßig Ihre Füße. Besondern Fußgymnastik kurbelt die
Durchblutung an.
Versuchen Sie eine Zeitungsseite mit den Zehen zu zerreißen!
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